¿Por qué nos cuesta volver de vacaciones?
¿Por qué se nos hace tan dura la vuelta en septiembre? Analizar las principales causas nos ayudará a solventarlas y empezar bien la rutina.
Planificar antes de vacaciones
La planificación antes de irnos de vacaciones sin duda nos hará desconectar durante las vacaciones de forma más efectiva y regresar motivados de nuevo.
Consejos para volver al trabajo después de Pascua
Las vacaciones son siempre un soplo de aire fresco para nuestra rutinaria vida laboral. Si bien, la vuelta al trabajo constituye uno de los esfuerzos más grandes, puesto que retomamos las prisas, el estrés, los atascos… Además, en ocasiones, síntomas como la desmotivación, el insomnio o la irritabilidad pueden hacer que la óptima incorporación a nuestro puesto de trabajo resulte un fracaso.
Cómo superar la depresión post-vacacional
Sus síntomas son nerviosismo, apatía, desánimo, irritabilidad, insomnio, pocas ganas de relacionarse con gente... La depresión post-vacacional tiene, en general, síntomas muy similares a la depresión, el problema es cuando se alarga más de 15 días, entonces existe el peligro de que pase a serlo. El cambio que supone pasar de una temporada de ocio [...]
