El deporte ayuda a la vuelta a la rutina
¡Pues sí! Practicar deporte libera endorfinas que nos ayudan a reducir los síntomas que produce el síndrome postvacacional. ¿Te apuntas a probarlo?
¿Por qué nos cuesta volver de vacaciones?
¿Por qué se nos hace tan dura la vuelta en septiembre? Analizar las principales causas nos ayudará a solventarlas y empezar bien la rutina.
Cómo superar la depresión postvacacional
¿Sufres de estrés postvacacional? Tranquilo aquí te ofrecemos 7 pequeños trucos para combatir el síndrome postvacacional y que no afecte a tu vida laboral
Cómo superar la depresión post-vacacional
Sus síntomas son nerviosismo, apatía, desánimo, irritabilidad, insomnio, pocas ganas de relacionarse con gente... La depresión post-vacacional tiene, en general, síntomas muy similares a la depresión, el problema es cuando se alarga más de 15 días, entonces existe el peligro de que pase a serlo. El cambio que supone pasar de una temporada de ocio [...]
